domingo, 27 de novembro de 2011

CARDÁPIO DA SEMANA (28/11 A 2/12)

28/11 - SEGUNDA-FEIRA - Maravilhoso filé de frango ao molho de ervas frescas, arroz 7 cereais e salada (escolher uma das 3 opções abaixo). 
29/11 - TERÇA-FEIRA - Filé de pescado ao molho de camarão, arroz à piamontese e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).
30/11 - QUARTA-FEIRA - Almôndegas de carne ao molho de tomate, purê de batatas e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).
01/12 - QUINTA-FEIRA - Filé de frango recheado com ricota e espinafre ao molho bechamel, arroz branco ou integral ou com brócolis e salada (escolher uma das 3 opções abaixo). 
02/12 - SEXTA-FEIRA -  Delicioso rocambole de carne, arroz branco ou integral ou com brócolis e salada (escolher uma das 3 opções abaixo)

PRATOS OPCIONAIS (com salada; escolher uma das 3 opções abaixo):
Quiche de cebola
. Quiche de tomate com manjericão
Quiche de alho porró
. Empadão de frango
. Kibe de forno recheado com ricota e espinafre (NOVIDADE)
. Omelete com três ingredientes: peito de peru, queijo parmesão e cheiro verde (NOVIDADE)
. Panqueca de carne ao molho sugo
. Panqueca feita na massa integral recheada com queijo minas e peito de peru

SALADAS DESTA SEMANA:
. COLORIDA: alface, cenoura e beterraba raladas, milho e ervilha.
CEASAR: alface, parmesão ralado, crouton e molho ceasar.
. CAPRESE: rúcula, tomate, queijo minas e orégano.

 MASSA DA SEMANA:
Rondele de peito de peru e queijo minas (massa levíssima, recheio delicioso e ótima opção para quem quer aproveitar o dia com muita energia.).

domingo, 20 de novembro de 2011

CARDÁPIO DA SEMANA (21 a 25/11)

21/11 - SEGUNDA-FEIRA - Deliciosa e macia carne de lagarto feita ao vinho e azeite, arroz branco ou integral ou de açafrão e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).
22/11 - TERÇA-FEIRA - Nossa famosa e tão comentada Isca de Salmão ao Gergelim, purê de batata e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).
23/11 - QUARTA-FEIRA - Delicioso escalope de filé-mignon ao molho de tomate, suflê de legumes e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).
23/11 - QUINTA-FEIRA -  Filé de frango com tomate seco e folhas de rúcula, arroz de açafrão e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).
25/11 - SEXTA-FEIRA -  A irresistível carne seca com abóbora, arroz branco ou integral e salada (escolher uma das 3 opções abaixo)

PRATOS OPCIONAIS (com salada; escolher uma das 3 opções abaixo):
Quiche de cebola
. Quiche de tomate com manjericão
Quiche de alho porró
. Empadão de frango
. Kibe de forno recheado com ricota e espinafre (NOVIDADE)
. Panqueca de carne ao molho sugo
. Panqueca light de espinafre (ou na massa integral) recheada com frango e requeijão

SALADAS DESTA SEMANA:
. COLORIDA: alface, cenoura e beterraba raladas, milho e ervilha.
CEASAR: alface, parmesão ralado, crouton e molho ceasar.
. CAPRESE: rúcula, tomate, queijo minas e orégano.

 MASSA DA SEMANA:
Rondele de peito de peru e queijo minas (massa levíssima, recheio delicioso e ótima opção para quem quer aproveitar o dia com muita energia.).

domingo, 13 de novembro de 2011

CARDÁPIO DA SEMANA (14 a 18/11)


14/11 - SEGUNDA-FEIRA - Maravilhoso filé de frango ao molho de ervas frescas, arroz 7 cereais e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).
15/11 - TERÇA-FEIRA - Feriado
16/11 - QUARTA-FEIRA - Filé de frango recheado com ricota e espinafre ao molho bechamel, arroz branco com brócolis e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).
17/11 - QUINTA-FEIRA - Almôndegas de carne ao molho de tomate, arroz de açafrão e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).
18/11 - SEXTA-FEIRA - Fricassé de frango, arroz branco ou integral e salada (escolher uma das 3 opções abaixo)

SALADAS DESTA SEMANA:
. COLORIDA: alface, cenoura e beterraba raladas, milho e ervilha.
CEASAR: alface, parmesão ralado, crouton e molho ceasar.
. CAPRESE: rúcula, tomate, queijo minas e orégano.

PRATOS OPCIONAIS (com salada; escolher uma das 3 opções acima):
Quiche de cebola
. Quiche de tomate com manjericão
Quiche de alho porró
. Empadão de frango
. Kibe de forno recheado com ricota e espinafre (NOVIDADE)
. Panqueca de carne
. Panqueca light de espinafre recheada com frango e requeijão

 MASSA DA SEMANA:
Rondele de peito de peru e queijo minas (massa levíssima, recheio delicioso e ótima opção para quem quer aproveitar o dia com muita energia.).

domingo, 6 de novembro de 2011

CARDÁPIO DA SEMANA (07 a 11/11)

07/11 - SEGUNDA-FEIRA - Deliciosa carne assada recheada com cenoura, arroz com lentilha e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).
08/11 - TERÇA-FEIRA - Papelote de salmão ao molho de maracujá, arroz fresquinho com alho poró e passas brancas e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).
09/11 - QUARTA-FEIRA - Cubos de frango ao saboroso molho curry, arroz com cenoura e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).
10/11 - QUINTA-FEIRA - Incrível medalhão de filé mignon ao molho madeira com champignon, batatas gratinadas e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).
11/11 - SEXTA-FEIRA - Rocambole de carnearroz de açafrão e salada (escolher uma das 3 opções abaixo)

PRATOS OPCIONAIS (com salada; escolher uma das 3 opções abaixo):
. Quiche de cebola
. Quiche de tomate com manjericão
. Quiche de alho porró
. Empadão de frango
. Kibe de forno recheado com ricota e espinafre (NOVIDADE)
. Panqueca feita na tradicional massa branca e recheado com frango e requeijão
. Panqueca de carne
. Panqueca light de espinafre recheada com frango e requeijão

SALADAS DESTA SEMANA:
. COLORIDA: alface, cenoura e beterraba raladas, milho e ervilha.
. CEASAR: alface, parmesão ralado, crouton e molho ceasar.
. CAPRESE: rúcula, tomate, queijo minas e orégano.

 MASSA DA SEMANA:
. Rondele de peito de peru e queijo minas (massa levíssima, recheio delicioso e ótima opção para quem quer aproveitar o dia com muita energia.).

DICA LIGHT DA SEMANA: 
Filé de frango assado, arroz integral e salada (escolher uma das 3 opções acima).